В период лактации маме необходимо следить за своим питанием. Ведь все, что она кушает и пьёт так или иначе поступает в грудное молоко и впоследствии попадает в организм ребёнка. Бессонные ночи, усталость, однообразные дни безусловно отрицательно сказываются на самочувствии молодой мамы. И зачастую, в качестве «расслабляющей терапии» хочется вырваться в свет, отдохнуть, провести время с подругами или с мужем за бокалом вина. И поэтому многих кормящих женщин интересует важный вопрос, через сколько алкоголь выводится из грудного молока, и когда можно безопасно кормить ребёнка грудью после принятия спиртного? В этой статье постараемся максимально подробно ответить на эти вопросы.
Содержание статьи:
Алкогольные напитки при грудном вскармливании
Если мама только что выпила спиртной напиток, часть алкоголя попадает в кровь и в грудное молоко. Для взрослого человека небольшое количество выпитого является относительно безопасным, что нельзя сказать о новорождённом ребенке. Внутренние органы младенца ещё совсем незрелые, поэтому его организму будет намного сложнее справиться с поступившим спиртом. Это может негативно отразиться на здоровье малыша, а также на его развитие.
Ещё один существенный минус распития алкогольных напитков, особенно в больших количествах — это потеря бдительности, контроля над собой, что в свою очередь может предоставлять угрозу для новорождённого. У некоторых мам притупляется материнский инстинкт, в этот момент они могут не совсем адекватно осознавать действительность. Поэтому очень важно, чтобы ребёнок всегда оставался под присмотром абсолютно трезвого человека.
Как алкоголь попадает в грудное молоко
На самом деле не так опасен спирт, как его продукты распада, которые образуются в ходе метаболизма. Поэтому новорождённый вместе с молоком получает и вредные токсины. Каким образом они попадают в материнском молоко? Молекулы спирта без труда перемещаются, вступая в реакцию с другими элементами. А проходить через различные барьеры они способны из-за своей лёгкости, таким образом попадая в материнское молоко.
В грудное молоко мамы попадает приблизительно до 15% алкоголя
Прежде, чем токсичные вещества попадут в молоко матери, происходит несколько этапов всасывания этанола в кровь:
- После того, как кормящая мама совершила несколько глотков, сначала спирт попадает в кровь через слизистую рта.
- Затем жидкость преодолевает путь из пищевода в желудок. Однако, основной этап всасывания этанола в кровь происходит в тонком и толстом кишечнике. Эти органы имеют множество кровеносных капилляров, а также тоненькую оболочку, из-за чего вещество без труда проходит через такой биологический барьер.
- Следующий этап — доставка молекул этанола в печень вместе с кровью. Этот важный орган задерживает только некоторое количество вредных веществ, все остальное циркулирует вместе с кровью по организму, в том числе попадая и в материнском молоко.
Кормящей женщине важно знать, что с помощью сцеживания нельзя уменьшить количество спирта в молоке. Этанол будет оставаться в материнском молоке ровно столько, сколько и в крови, пока окончательно не выведется.
Через какое время выводится алкоголь из грудного молока
Срок выведения спирта из организма напрямую зависит от объёма выпитого и от его крепости, а также от веса человека. Например, рюмка крепкого напитка (коньяка) выветрится спустя примерно шесть часов, а 100 гр пива крепостью 4% всего за 1 час.
К сведению: сегодня в продаже существуют специальные тест-полоски, которые определяют наличие и количество спирта в грудном молоке.
Шампанское
Игристый напиток всасывается довольно быстро, а вот выводится наоборот медленно. Например, если женщина, вес которой не больше 65 кг, выпила бокал шампанского, то кормить грудью малыша нельзя ближайшие 4 часа. У девушек более полного телосложения, при таком же количестве выпитого, потребуется порядка 3 часов для вывода алкоголя из крови.
Вино
100 гр вина выводится в среднем за 2,5 часа в зависимости от веса женщины. Если мама выпила в три раза больше, то понадобится до 8 часов для полного выветривания. А вот выпитая бутылка вина, объёмом 500 мл, будет выводится примерно 13 часов. Эти значения приведены для женщин худощавого телосложения. Более полным мамам потребуется меньше времени, чтобы этанол полностью вышел из организма естественным путем.
Пиво
Чаще всего пиво встречается крепостью от 4 до 6 %, поэтому оно выводится быстрее других алкогольных напитков. Так, выпитые полстакана пенного в среднем выветрится от 30 минут до часа, в зависимости от веса женщины. Бутылка пива будет выводится от 2,5 до 4,5 часов
Ниже представлена подробная таблица о том, сколько времени выводится алкоголь из грудного молока при употреблении различных спиртных напитков. Здесь показаны усредненные значения, так как каждый организм индивидуален. Поэтому для большей безопасности лучше прибавить ещё некоторое время к указанному, прежде чем кормить кроху.
Как обезопасить грудничка
Как мы уже говорили, сцеживание во время и после употребления алкогольных напитков никаким образом не повлияет на снижение этанола в грудном молоке. Но все же есть простой способ, как безопасно кормить малыша грудным молоком. В этом поможет предварительное сцеживание. Необходимо заранее сцедить молоко в том количестве, сколько и потребуется ребёнку, пока организм мамы будет освобождаться от этанола. Подробно о том, как правильно и сколько хранить сцеженное грудное молоко, мы писали ранее. Соблюдая все рекомендации, молочко останется свежим и полезным длительное время.
На крайний случай можно воспользоваться детской смесью, но стоит учитывать, что многие мамы подбирают смесь очень долго, так как малышу может не подойти то или иное питание.
В завершении хочется сказать, что любая кормящая мама — это такой же человек, которому хотя бы иногда хочется расслабиться будь то в кругу друзей, или в компании мужа. Поэтому, подходя ответственно к такому мероприятию и заранее обдумав, каким образом малыш будет получать питание, мама может спокойно позволить себе определённое количество алкоголя без какого-либо вреда для крохи.
