Как приучить ребенка спать отдельно от родителей? Полезные рекомендации родителям + видео

После рождения малыша многие мамы укладывают своего кроху рядом с собой. Особенно это касается тех детей, которые находятся на грудном вскармливании. Ведь уставшей за целый день маме гораздо проще и удобней, когда ночью карапуз находится рядом, чем подходить постоянно к кроватке по первому крику. В этот период у  родителей еще не возникает вопрос о том, как приучить ребенка спать отдельно.

Большинство педиатров уверены, что совместный сон c ребенком очень важен для малышей в первые месяцы жизни. Но рано или поздно кроху нужно перекладывать в отдельную кроватку. У молодых и ещё не совсем опытных родителей очень остро может встать вопрос: как приучить ребёнка спать отдельно от родителей? В этой статье мы поговорим о том, как понять, что ребенка пора перекладывать в отдельную кроватку, а в каких случаях, наоборот, следует повременить, расскажем о действенных способах, как приучить ребёнка спать отдельно.

 

как приучить ребенка спать одного в кроватке

 

 

Как понять, что пора приучать ребёнка спать отдельно

Специалисты не дают определенных рекомендаций, с какого именно возраста стоит приучить ребенка спать одного в кроватке. Некоторые малыши с самого младенчества отлично засыпают в своей кроватке, другим же и в 5 лет важно спать рядом с мамой. Здесь необходимо учитывать индивидуальные особенности карапуза.

Ниже мы привели общие рекомендации, основываясь на которые маме будет легче понять, что пришло время приучать ребенка спать отдельно от родителей.

  • Малыш находится на искусственном вскармливании, либо кормление грудью в ночное время завершено
  • Ночью ребенок спит не менее 6 часов, не просыпаясь
  • В период бодрствования малыш уже не просится на ручки слишком часто
  • Если ребенок, оказавшись один в постели, не плачет
  • У малыша возникает желание иметь что-то личное (свое место для сна), проявляет самостоятельность и инициативу
  • Ребенок может находится в комнате один на протяжении 20 минут

Если все эти пункты дают положительный ответ, то родителям стоит задуматься о том, как приучить ребенка спать в своей кроватки.

В каких случаях не следует перекладывать малыша в кроватку

В некоторых случаях стоит повременить с процессом приучения ребёнка спать отдельно. Это важно, потому что определенные действия со стороны родителей могут нанести малышу психологическую травму. У ребёнка могут развиться различные страхи и фобии. Поэтому к данному вопросу стоит подойти очень ответственно.

Отложить «переселение» рекомендуется, если:

  • Ребёнок часто плачет, капризничает
  • Малыш получил родовую травму, либо родился с помощью кесарева сечения
  • Имеется серьезная патология
  • В период болезни карапуза
  • Если вы поменяли место жительства, или отправились в гости/на отдых (сменили привычную для малыша обстановку)
  • Ребёнок только начал ходить в детский сад
  • Малыш родился недоношенным или отстает в развитии
  • Если у ребёнка есть определённые заболевании кожи
  • В период прорезывания зубов

Любой из этих признаков указывает на то, что не стоит пока приучать ребёнка спать отдельно. В таких ситуациях, как приучение к горшку, адаптация к детскому саду, период болезни или восстановительный процесс после неё и тому подобные — все это великий стресс для маленького организма. Малышу необходимы поддержка и тепло мамы. А представьте, что ещё и родители ко всему прочему заставляют спать отдельно. Психологическая травма в этом случае практически гарантирована.

Почему приучить ребенка спать отдельно от родителей бывает сложно

как приучить ребенка спать в своей кроваткиОбычно после завершения грудного вскармливания родители задумываются о том, как как отучить ребенка спать с родителями. Но молодые мамы часто сталкиваются с различными проблемами.

Дети, которые привыкли спать в родительской кровати неохотно идут в собственную. Как правило, это сопровождается криками, капризами, истериками. И если в возрасте 1,5 — 2 года такой протест можно объяснить определенными страхами (например, ребенок боится темноты), то с трех лет малыш осознает себя уже отдельной и самостоятельной личностью и по сути должен уже быть готов засыпать в отдельной кроватке.

Если ребенок, возраст которого больше 3-4 лет, категорически отказывается спать один, то на это должны быть какие-то причины. В основном, проблема кроется в недостатке родительского внимания. Возможно, мама и папа много работают, не обращают внимания на проблемы малыша, не прислушиваются к его мнению или часто ругают ребёнка, при этом повышая голос. Засыпая в одной кровати с родителями, малыш таким образом восполняет недостаток любви и ласки. Возможно, необходимо просто поменять своё отношение к малышу.

Еще одна причина нежелания ребенка спать одному — различные выдуманные страшные персонажи, которыми пугают детей (баба-яга, бабай, монстры). У крохи могут возникнуть страхи, и ему становится страшно спать одному в кровати. Родителям необходимо выяснить, что именно так пугает малыша и устранить причину появления данного страха. Действовать нужно аккуратно и осторожно, чтобы ещё больше не навредить малышу. Нельзя ругать малыша, смеяться над ним, называть «трусишкой».

Существует еще одна популярная причина — ревность. Если в семье несколько малышей, то, как правило, старший ребенок ревнует родителей к более младшему. Малыш всячески старается обратить на себя внимание. Здесь все банально просто: маме и папе необходимо одинаково проявлять свою любовь ко всем детям, не выделяя конкретного малыша. Старшему ребенку нужно обязательно говорить и показывать, как его любят, объяснять, что пока малыш маленький, он не в состоянии позаботиться о себе, и вы были бы очень рады, если бы старший смог вам помогать. Возможно, вы даже доверите ему определенные обязанности по дому.

Впрочем, причиной нежелания спать в отдельной кроватке может быть и обыкновенная привычка, отказаться от которой ребёнку тяжело.

Как приучить ребенка спать отдельно от родителей

В некоторых случаях мама сама не торопиться перекладывать малыша в отдельную кроватку. Она привыкает спать с ребёнком, чувствует некое спокойствие. Поэтому для начала необходимо твёрдо для себя решить, что пришло время научить ребенка спать самостоятельно и не поддаваться своим слабостям.

Момент приучения малыша к самостоятельному засыпанию может потребовать достаточно моральных сил. Действуйте аккуратно, постепенно, не травмируя неокрепшая психику малыша. А наши рекомендации помогут вам в этом нелегком процессе.

Попробуйте начать с самого простого: снимите одну боковую часть с детской кроватки и пододвиньте ее вплотную к вашей кровати. После того, как ребенок спокойно будет засыпать, постепенно, каждый день отодвигайте кроватку от вашей. В итоге, малыш привыкнет спать отдельно от родителей, а затем и в своей комнате.

Метод Эстевиля

Такой способ рассчитан только для детей возраста 1-2 лет, не старше. Дети, чей возраст больше указанного, могут получить большой стресс.

Суть такова: после того, как родители уложили малыша в кроватку, сразу же покинуть комнату. Если ребёнок встал, плачет, не нужно тут же заходить в комнату. Необходимо переждать пару минут и только после этого успокоить малыша и снова уложить. Каждый раз родителям нужно увеличивать интервалы. Рано или поздно ребенок заснет. Такой метод можно использовать, если у малыша нет каких-либо психологических отклонений.

С детьми старше двух лет уже можно договориться. В этот период малыши стараются во всем подражать взрослым, активно проявляют самостоятельность (читайте статью о том, как воспитать ребенка самостоятельным). Объясните крохе, что у каждого должна быть отдельная кровать, что он уже взрослый и ему нужно спать отдельно. Начинайте приучать ребёнка спать отдельно с дневного сна. А позже, когда малыш окончательно привыкнет к собственной кроватке, укладывайте его спать отдельно и на ночь.

Малыши в возрасте 2-3 лет обладают удивительной фантазией. Поэтому родителям стоит включить смекалку и придумать интересную историю, почему ребенок должен спать отдельно.

Читайте перед сном добрые сказки, расскажите, что мир снов — это волшебный мир, где исполняются желания. Подарите крохе красивую игрушку, которую он мог бы всегда укладывать рядом с собой.

Если ребенок боится засыпать в темноте, можно приобрести ночник. Сейчас их существует огромное разнообразие, где можно регулировать яркость освещения, устанавливать таймер.

Важно! Отправляйте малыша в свою комнату только тогда, когда он без проблем засыпает в отдельной кроватке

Полезные рекомендации родителям

Приучать ребенка засыпать отдельно в собственной кроватке-это ответственный шаг и подойти к этому вопросу стоит серьёзно. Родителям необходимо набраться терпения и настойчивости, не поддаваться истерикам своего малыша. Но и в то же время, все действия и разговоры должны быть тактичными и аккуратными, иначе ребенок рискует получить сильнейший стресс.

  1. Соблюдайте выработанный режим. Всегда укладывайте малыша в одно и тоже время.
  2. Не нужно прогонять ребёнка, если вдруг он придёт к вам ночью или утром
  3. Многим малышам нравится слушать аудиосказки. После того, как малыш лёг в свою кроватку, можно негромко включить спокойную и добрую аудиосказку
  4. Не давайте смотреть карапузу ужастики, страшные мультфильмы и прочие передачи, где могут быть показаны насилие, монстры, антигерои
  5. Никогда не следует высмеивать страхи малыша, обзывать его. Относитесь к ребенку серьёзно
  6. Разговаривайте с ребенком, пытайтесь объяснить доступным для него языком, почему спать отдельно-это хорошо и правильно
  7. Приучайте малыша спать отдельно постепенно, не отправляйте сразу в свою комнату. Для начала пусть кроха привыкнет спать в собственной кроватке. Начинайте с дневного сна.
  8. Если ребенок настойчиво капризничает, не нужно поддаваться. Пообещайте ему утром дать что-то вкусное
  9. Обязательно учитывайте индивидуальные особенности своего малыша и его готовность спать отдельно
  10. Совершайте каждый день перед сном одни и те же ритуалы: купайте малыша, читайте книги, смотрите мультики, разговаривайте. Таким образом, у ребёнка формируются привычки, и он понимает, что после того, как он помылся и почистил зубы пора готовиться ко сну

Самое главное, родителям не стоит нервничать, если что-то идёт не так. Важно запастись терпением, а результат рано или поздно придёт. Помните, что все дети и разные, и, если одни спокойно засыпают с самого рождения в своей кроватке, то другие могут спать с мамой и папой до 5 лет.

Молодые родители могут прислушаться к мнению друзей, знакомых или специалистов о том, как правильно приучить ребенка спать отдельно. А, возможно, что и сами смогут разработать собственную методику, как отучить ребенка от совместного сна.

Видео: как приучить ребенка спать одного в кроватке